Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak kalori harcamas?n? fazlal?kr?r. Sistemli olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak de?i içre ve ayak bile?i kemikleri benzeyen?nda bucak saha mahdut bir aland?r. Bu alanda sinirin